Disciplina

La motivación no es lo que pensamos: Cómo estar motivado

La motivación, es un extraño fenómeno que se suele malinterpretar en nuestro día a día. En este post, hablaré de otra forma de entender la motivación más allá de los videos épicos que encontramos cada día en YouTube. ¿Qué significa para nosotros estar motivado? Seguramente, a ti, como a mí me pasa generalmente, consideramos a …

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La regla de los 2 días: Cómo mantener tus hábitos sin esfuerzo

¿Estás cansado de no poder mantener un hábito que sabes que será bueno para ti ya que te cuesta mucho esfuerzo ser constante? Pues esta regla inventada por Matt D ’Avella va a ser clave para acabar con ese problema. Es una regla de lo más sencilla, pero sin duda muy útil. Lo importante de …

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